Carne Asada စာရွက်

အသားကင် အလွန်အရသာရှိတဲ့မက္ကဆီကန်စတိုင်ကင်နည်းပဲ။ နံရံကပ်စတိတ် (သို့မဟုတ်စကတ်စတိတ်) သည်လွယ်ကူသော citrus ကြက်သွန်ဖြူ marinade တွင် marinated ဖြစ်ပြီးအရည်ရွှမ်းပြီးပြည့်စုံသောကင်ဖြစ်သည်။

strips တွေထဲကိုဖြတ်ပြီး tortillas တွေနဲ့လူတိုင်းကြိုက်နှစ်သက်မယ့်အစားအစာအတွက်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သော toppings များဖြင့်အစေခံပါ။



ကင်အမဲသားတက်ပိတ်



ထိပ်ပေါ်မှာချောကလက်နှင့်အတူမြေပဲထောပတ်ဆန် krispie ရင်ပြင်

Carne Asada ဆိုတာဘာလဲ

မက္ကဆီကန်အစားအစာဘယ်တော့မှရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး ရက်တွေ နှင့် burritos လတ်ဆတ်ဖို့ pico က de gallo နှင့်သင်တန်း၏ဒီစာရွက်! Carne asada သည်“ အမဲသားကင်” သို့ပြန်ဆိုသည်။ ဤစာရွက်တွင် citrus အရောအနှောဖြင့်သုတ်လိမ်းထားသည်။

ကင်အမဲသား Marinade



နူးညံ့သော carne asada အတွက်သော့ချက်မှာ marinade (နှင့်အမဲသားကိုစနစ်တကျဖြတ်ပြီးအောက်တွင်ဖော်ပြထားသော tht အပေါ် ပိုမို၍) ။ အဆိုပါ marinade အတွက်အချဉ်ဓာတ်အသားနူးညံ့ဆုံးနှင့်အရသာအများဆုံးအရသာပေးသည်! အနည်းဆုံးနာရီအနည်းငယ် marinating အချိန်ခွင့်ပြုပေမယ့်တတ်နိုင်လျှင်နေ့ချင်းညချင်း!

အိုးတစ်လုံးထဲမှာမုန်လာဥနီကိုဘယ်လိုရေသွင်းရမလဲ
    • ထုံးဖျော်ရည် လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်သည်နူးညံ့။ အရသာများစွာအတွက်အချဉ်ဓာတ်ပါ ၀ င်သည်
    • ငါမိုးမခပါပဲ ဆားနှင့်ကောင်းမွန်သောအရသာရှိသောအရသာကိုထည့်သွင်းထားသည်
    • ကြက်သွန်ဖြူ အရသာလည်းထပ်ထည့်တယ်၊ လေးညှင်းပွင့်လေးထပ်ထည့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ casserole ပန်းကန်ထဲမှာ Carne Asada

Carne Asada အတွက်အမဲသား

carne asada သည်လူကြိုက်များရသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာသင်သည်ဈေးနည်းသောအသားကိုစားနိုင်သောကြောင့်အများအားဖြင့်စကတ်တုံးသို့မဟုတ်နံရံတထည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးဖြတ်တောက်မှုကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ တစ်ခါတစ်ရံနံရိုးတုံးကိုသုံးနိုင်သည်။



အဆိုပါ marinade အားလုံးခြားနားချက်ကိုမှန်ကန်စေသည်။ ၎င်းသည်အသားများကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေသည်။

အရေးအကြီးဆုံးကတော့ သင်၏အမဲသားကိုစပါးဖြင့်ခုတ်ရန်သေချာစေပါ ။ နူးညံ့သောအမဲသားအတွက်အမျှင်များဖြတ်ပြီးဖြတ်ထားသောအမဲသားရှည်များကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ သင်အမျှင်များနှင့်အတူဖြတ်လျှင်, သင်ခက်ခဲတဲ့ chewy အသားရပါလိမ့်မယ်။

fajita အမဲသားနဲ့ဘာလုပ်ရမလဲ

သစ်သားဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့အပေါ် Carne Asada closeup

Carne Asada လုပ်ရန်

  1. အနည်းဆုံးလေးနာရီသို့မဟုတ်အောက်ဖော်ပြပါညတွင်တစ်ညတည်းဖြင့်နံဘေးနံရံ (သို့မဟုတ်သင်ရွေးချယ်သောအသားကင်) ကို Marine လုပ်ပါ။
  2. အပူကိုအလတ်စားအပူသို့အပူပေးပြီး marinated steak ကင်။
  3. အနားယူပါ။

အဖြစ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် အသားတုတ် , Burritos, ဖိုင်itas သို့မဟုတ်ငါ့အကြိုက်ဆုံးဗားရှင်းကျော်အစေခံ မက္ကဆီကန်ဆန်။

အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ရန်

ဒါကပျော်စရာကောင်းတဲ့အစိတ်အပိုင်းပါ။ လူတိုင်းကသူတို့ကိုယ်ပိုင်တည်ဆောက်နိုင်အောင် toppings ထွက်ထားပါ! ပူနွေးသောပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်ဂျုံမှုန့် tortillas နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့်ဤအရသာ မက္ကဆီကိုပြောင်းဖူးအသုပ်

Topping IDEAS

  • မိုးမခ ငံပြာရည် , Guacamole , ချဉ်သော Cream, ဒါမှမဟုတ် Pico က de Gallo ။
  • Crunchy ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ: အချပ်သို့မဟုတ်အန်စာတုံးကြက်သွန်နီ, ချက်ပြုတ်နှင့်အန်စာတုံးအာလူး, ဖျက်စီးဂေါ်ဖီထုပ်, ဒါမှမဟုတ်ဖျက်စီးဆလတ်။
  • အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - လှီးထားသောထောပတ်သီး၊ သံလွင်ပင်များ၊ ကြက်ဥများနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအချပ် Carne Asada

မက္ကဆီကန်အကြိုက်ဆုံးများ

Carne Asada အတွက်အသားကင် မှနှစ်မဲ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နည်း

အသားကင်

ပြင်ဆင်ချိန် မိနစ်များ ချက်ပြုတ်ချိန်၁၂ မိနစ်များ Marinate အချိန် နာရီ စုစုပေါင်းအချိန် နာရီ ၁၇ မိနစ်များ ဝန်ဆောင်မှု စားသုံးခြင်း စာရေးသူHolly Nilsson ဤ Carne Asada စာရွက်သည်မက္ကဆီကန်အရသာနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်! ပုံနှိပ်ပါ ပင်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • ပေါင် နံသားတုံး
ရေကြောင်း
  • ¼ ခွက် လတ်ဆတ်သောထုံးဖျော်ရည်
  • ခွက် လိမ္မော်ဖျော်ရည်
  • ဇွန်း ငါမိုးမခပါပဲ
  • နှစ် ဇွန်း ဟင်းရွက်ဆီ
  • jalapeno ထက်ဝက်ခွဲနှင့်မျိုးစေ့
  • လေးညှင်းပွင့် ကြက်သွန်ဖြူ
  • လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဇီ
အမှုဆောင်ရန်
  • ပြောင်းဖူး tortillas
  • pico က de gallo
  • ဂွမ်ကလာ

Pinterest အပေါ် Penny နှင့်အတူဖြုန်းကိုလိုက်နာပါ

ညွှန်ကြားချက်များ

  • ရောစပ်သည်အထိ marinade ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောနှော။ ရောစပ်ပါ။ အနည်းဆုံး ၄ နာရီ (သို့) တစ်ညအိပ်ရာခင်းပါ။
  • အလတ်စား - မြင့်အပူမှအပူ Preheat ။ 7-9 မိနစ်ကင်ကင်။ လှန်လှောကြည့်ပြီးနောက်ထပ် ၅-၇ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ ၁၀ မိနစ်အနားယူပါ။
  • အမဲသားများအနားယူနေစဉ်ပြောင်းဖူး tortillas များကိုအနားပေါ်၌ပျော့ပျောင်း။ အညိုရောင်အဖြစ်သို့ရောက်အောင်လုပ်ပါ။ ပူနွေးစေရန်သတ္တုပါးတွင်ခြုံပါ။
  • စပါးကိုဖြတ်ပြီးအသားတုံးခုတ်ပြီးလျှင်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်။ နွေးထွေးနေသော tortillas များကိုကင်၊ pico de gallo၊ ကြက်သွန်နှင့် guacamole တို့ဖြင့်ဖြည့်ပါ။

အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်

ကယ်လိုရီ351,Carbohydrates:၂၈,ပရိုတိန်း:၂၈,အဆီ:၁၄,အဆီဓာတ်,ကိုလက်စထရော:68မီလီဂရမ်,ဆိုဒီယမ်:337မီလီဂရမ်,ပိုတက်စီယမ်570မီလီဂရမ်,ဖိုင်ဘာ:,သကြား:,ဗီတာမင်အေ:၇၉IU,ဗီတာမင်စီ:နှစ်ဆယ်မီလီဂရမ်,ကယ်လစီယမ်75မီလီဂရမ်,သံ:မီလီဂရမ်

(ပေးထားသောအာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်သည်ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းနှင့်အသုံးပြုသည့်ကုန်ပစ္စည်းအမှတ်တံဆိပ်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။ )

သော့ချက်စာလုံးအသားကင် သင်တန်းအဓိကသင်တန်း ချက်ပြုတ်ခဲ့သည်မက္ကဆီကန်© SpendWithPennies.com ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာများနှင့်ဓာတ်ပုံများသည်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကာကွယ်ထားသည်။ ဤစာရွက်ကိုမျှဝေခြင်းကိုအားပေးပြီးတန်ဖိုးထားသည်။ မည်သည့်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုမဆိုချက်ချင်းကူးယူခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ကူးယူခြင်းများကိုလုံးဝတားမြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဓာတ်ပုံအသုံးပြုမှုမူဝါဒကိုဒီမှာကြည့်ပါခေါင်းစဉ်နှင့်အတူ Carne Asada ခေါင်းစဉ်နှင့်အတူ Carne Asada ၏ closeup