မီးဖို Poach ကြက်ဥ

ငါကြက်မွေးမြူရေးခြံကြက်ဥကိုကြိုက်တယ်၊ ငါလူအုပ်ကိုအစေခံတာကမီးဖိုထဲမှာတစ်ဖွဲ့လုံးလုပ်ဖို့လွယ်တယ်။

ဤအရာများသည်ထောပတ်သီးပေါင်မုန့်တီဗွီတွင်လုပ်ခြင်း၊ ဂန္ကြက်ဥ Benny သို့မဟုတ်တစ်နေ့တာကိုစတင်ရန်စျေးသိပ်မကြီးသည့်ပရိုတင်းကြွယ်ဝသောနည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်သူတို့ဘာသာသူတို့ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။



ကြက်ဥနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်သည်မီးဖိုဖိုးကြက်ဥများနောက်ကျောရှိပန်းကန်ပေါ်ရှိကြက်ဥနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်ဖြစ်သည်



ပြီးပြည့်စုံသော Poached ကြက်ဥ

ကျွန်ုပ်တို့သည်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုပြီးပြည့်စုံသောရလဒ်များရရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းသစ်များဖြင့်ချက်ပြုတ်လိုကြသည်။

  • မီးဖို၌ကြက်ဥခိုးယူခြင်းလက် - ချွတ်နှင့်လုပ်ဖို့ရိုးရှင်းပါသည်။
  • ၎င်းသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းကြက်ဥများစွာပြုလုပ်နိုင်သည့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု (လူအုပ်ကြီးကိုအစာကျွေးခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံး) ။
  • သန့်ရှင်းရေးကလွယ်တယ်။

မီးဖို Poach ကြက်ဥဖြစ်စေခြင်းငှါဖြူ muffin ဖြူထဲသို့ဥထည့်ခြင်း



မီးဖို၌ကြက်ဥ Poach နည်း

မီးဖို၌ poached ကြက်ဥလွယ်ကူသောရှုပ်ထွေးသောလမ်းလုပ်ပါ!

  1. muffin သံဗူးများကိုအမဲချပြီးတစ်ခုစီတွင်ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
  2. ကြက်ဥတစ်လုံးစီတွင်ရာသီတစ်ခုလျှင်ဥတစ်လုံးကွဲပါ။
  3. လူဖြူများကိုမသတ်မှတ်မီနှင့်အဝါရောင်သည် ၁၂-၁၅ မိနစ်ခန့်သို့မဟုတ်လိုချင်သောအလှအပများကျန်ရှိနေသေးသည်အထိဥများကိုဖုတ်ပါ။

အလှအပအတွက်သူတို့ကိုစစ်ဆေး! သင်ဥများကိုမီးဖိုထဲမှဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ၎င်းတို့သည် uncooked ဖြစ်နေပုံရသည်။ ၎င်းသည်ကြက်ဥအဖြူ၏ထိပ်တွင်ရေစီးကျဖွယ်ရှိသည်။

မီးဖိုဖုတ်ထားသောကြက်ဥများသည်မုန့်ဖုတ်ရန်အတွက်ဖြစ်သည်



ကြက်ဥများကိုချက်ပြုတ်ရန်နည်းလမ်းများ

ကြက်ဥချက်ပြုတ်ရန်

  1. ကြက်ဥများစွာကိုချက်ပြုတ်ရန်ကတ်ထူပြားထဲထည့်ပြီးမီးဖိုထဲထည့်ပါ။
  2. ရေနွေးငွေ့ချိန်ညှိခြင်းအားဖြင့်ကြက်ဥများကို ၅ မိနစ်မှ ၇ မိနစ်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ ချက်ပြုတ်ထားသောကြက်ဥများပါသည့်သေတ္တာကို ၁၀ မိနစ်အေးအောင်ထားပါ။

တစ်ပန်းကန်ပေါ်မီးဖို Poach ကြက်ဥ

ကြက်ဥခွေးများအတွက်သိကောင်းစရာများ

  • သူတို့ overcook ကြဘူးသေချာစေရန်ကြက်ဥခိုးဖမ်းများအတွက် timer နေရာမှာထားပါ။
  • လူဖြူတွေဟာမီးဖိုထဲကနေထုတ်ပစ်လိုက်တာနဲ့ချက်ပြုတ်နေမှာပါ။
  • ကြက်ဥများကိုဒယ်အိုးထဲမှချက်ချင်းဖယ်ရှားပါ (သို့) ဒယ်အိုးမှအပူသည်ကြက်ဥများကိုဆက်လက်ချက်ပြုတ်နေလိမ့်မည်။

သင်သည်ဤမီးဖို Poach ကြက်ဥလုပ်ခဲ့သလား အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့်မှတ်ချက်ထွက်ရန်သေချာစေပါ။

မီးဖို Poach ကြက်ဥတက်ပိတ်လိုက်တယ် မှမဲ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နည်း

မီးဖို Poach ကြက်ဥ

ချက်ပြုတ်ချိန်ဆယ့်ငါး မိနစ်များ စုစုပေါင်းအချိန်ဆယ့်ငါး မိနစ်များ ဝန်ဆောင်မှု စာရေးသူHolly Nilsson မီးဖိုချောင်သုံးကြက်ဥများသည်လွယ်ကူ။ မအောင်မြင်သောအခါတိုင်းနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောထွက်လာသည်! ပုံနှိပ်ပါ ပင်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း

Pinterest အပေါ် Penny နှင့်အတူဖြုန်းကိုလိုက်နာပါ

ညွှန်ကြားချက်များ

  • 350 ° F မှမီးဖို Preheat ။
  • သင်သုံးနေသောခွက်တစ်ခုစီ၌ muffin ဗန်းတစ်ခုတွင်ရေဇွန်း ၁ ခွက်ကိုလောင်းပါ။
  • ငရုတ်သီးတစ်ခွက်စီတွင်ကြက်ဥတစ်လုံးစီကြက်ဥတစ်လုံးစီကိုဆားငန်၊
  • မီးဖို၌ထားပါနှင့် 12-15 မိနစ်ခန့်သို့မဟုတ်ကြက်ဥလူဖြူကိုသတ်မှတ်နှင့်အဝါရောင်နေဆဲပုပ်သည်တိုင်အောင်။
  • သူတို့ကိုဖယ်ရှားရန် slotted ဇွန်းသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ spatula ကိုသုံးပါ။

စာရွက်မှတ်စုများ

သငျသညျမီးဖိုထဲကကြက်ဥကိုဖယ်ရှားတဲ့အခါ, သူတို့က uncooked ခံရဖို့ပုံရသည် ။ ၎င်းသည်ကြက်ဥအဖြူ၏ထိပ်တွင်ရေစီးကျဖွယ်ရှိသည်။ သူတို့ overcook ကြဘူးသေချာစေရန်ကြက်ဥခိုးဖမ်းများအတွက် timer နေရာမှာထားပါ။ လူဖြူတွေဟာမီးဖိုထဲကနေထုတ်ပစ်လိုက်တာနဲ့ချက်ပြုတ်နေမှာပါ။ ကြက်ဥများကိုဒယ်အိုးထဲမှချက်ချင်းဖယ်ရှားပါ (သို့) ဒယ်အိုးမှအပူသည်ကြက်ဥများကိုဆက်လက်ချက်ပြုတ်နေလိမ့်မည်။

အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်

ကယ်လိုရီ63,Carbohydrates:,ပရိုတိန်း:,အဆီ:,အဆီဓာတ်,Trans ဆိုတဲ့အဆီ:,ကိုလက်စထရော:၁၆၄မီလီဂရမ်,ဆိုဒီယမ်:၆၂မီလီဂရမ်,ပိုတက်စီယမ်၆၁မီလီဂရမ်,သကြား:,ဗီတာမင်အေ:၂၃၈IU,ကယ်လစီယမ်၂၅မီလီဂရမ်,သံ:မီလီဂရမ်

(ပေးထားသောအာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်သည်ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းနှင့်အသုံးပြုသည့်ကုန်ပစ္စည်းအမှတ်တံဆိပ်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။ )

သော့ချက်စာလုံးအကောင်းဆုံးအဆိပ်သင့်ကြက်ဥများ၊ မီးဖိုချောင်သုံးကြက်ဥများမည်သို့လုပ်ရမည်၊ မီးဖိုချောင်သုံးကြက်ဥများ၊ မီးဖိုချောင်သုံးကြက်ဥစာရွက်များ သင်တန်းနံနက်စာ၊ သရေစာ ချက်ပြုတ်ခဲ့သည်အမေရိကန်© SpendWithPennies.com ပါဝင်သည့်အကြောင်းအရာများနှင့်ဓာတ်ပုံများသည်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကာကွယ်ထားသည်။ ဤစာရွက်ကိုမျှဝေခြင်းကိုအားပေးပြီးတန်ဖိုးထားသည်။ မည်သည့်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုမဆိုချက်ချင်းကူးယူခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ကူးယူခြင်းများကိုလုံးဝတားမြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဓာတ်ပုံအသုံးပြုမှုမူဝါဒကိုဒီမှာကြည့်ပါကြက်ဥများသည်ကြက်ဥများကိုအရေးအသားနှင့်ဖုံးအုပ်ထားသည် အိုးတစ်ခေါင်းစဉ်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်မီးဖို Poach ကြက်ဥ မီးဖိုချောင်သုံးကြက်ဥများကိုခေါင်းအဖုံးနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်သားညှပ်ပေါင်မုန့်ပေါ်တွင်လောင်းထားသည်